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大胸妹更易乳腺癌? 乳腺癌自我检查方法

发表日期:2017-05-26 13:53:08 | 文章来源 :互联网

研究结果显示,乳房大的女性发生乳腺癌的危险较胸小的女性高出80%。研究人员对此做出的解释是,乳房越大,乳腺细胞也就越多。细胞越多,潜在的细胞变异或恶性化发展的危险性也就越大。

那么大胸妹子真的平胸更容易患乳腺癌吗?答案当然是NO!!!

可以给你们一个准确的说法:乳腺癌和乳房的大小没有绝对关系,乳房大小与乳腺无关。而评断乳腺癌的标准更不应该是依据乳房的大小。所以不管是大胸还是平胸,患乳腺癌的几率是跟大小没多大关系的,那么乳腺癌跟什么有关系呢?以下的高危因素跟患有乳腺癌有着更直接的联系:

乳腺癌的高危因素

1、激素:初潮年龄过早(小于12岁)、绝经年龄较晚(大于55岁)、长期服用避孕药等的女性患乳腺癌的风险较高。胎盘素、羊胎素、大豆异黄酮类等外源性激素,虽然可以美容养颜、延缓衰老,但长期服用,会导致乳腺上皮细胞过度增生,增加乳腺癌的风险。

2、高脂饮食:经常吃高脂食品的妹纸患乳腺癌的几率比一般人高2——3倍。肥胖跟性早熟也有关系,而这也是乳腺癌的一大隐患同时常吃腊肉、香肠、酱菜也会加大患乳腺癌的概率!吃货看了之后不淡定了~

3、基因遗传:有专家研究,乳腺癌家族历史是乳腺癌发生的首要危险因素。所以如果家族有人患乳腺癌,那更要注意定期体检!

4、晚育or不哺乳:第一胎在35岁以后或生育后不哺乳,乳癌的发生率较高;什么时候生小孩可能比较难控制,毕竟像娇娇这样的单身狗遍地哀嚎啊~但是,生了宝宝选择母乳喂养对小孩好的同时也是为自己健康着想哦~

5、情绪波动:心理因素与癌症的相关性越来越受人关注。情绪波动可造成内分泌紊乱,免疫力下降,这些都是乳腺癌的易感因素。

无论你有没有沾上以上任何一点高危因素,都不能代表你就一定会或者一定不会患乳腺癌!对自己负责的做法除了避免以上因素还应做好自检。“自摸”乳房不能变大,但关键时刻能够救命啊!那么如何自摸乳房检查有没有问题呢?

乳腺癌自我检查方法

1、对镜自照法:首先面对镜子,两手叉腰,观察乳房的外形。然后再将双臂高举过头,仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化;乳房皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱褶、橘皮样改变等异常;观察乳头是否在同一水平线上,是否有抬高、回缩、凹陷,有无异常分泌物自乳头溢出,乳晕颜色是否有改变。最后,放下两臂,双手叉腰,两肘努力向后,使胸部肌肉绷紧,观察两侧乳房是否等高、对称,乳头、乳晕和皮肤有无异常。

2、平卧触摸法:首先取仰卧位,右臂高举过头,并在右肩下垫一小枕头,使右侧乳房变平。然后将左手四指并拢,用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。检查方法有三种:一是顺时针环形检查法,即用四个手指从乳头部位开始环形地从内向外检查。二是垂直带状检查法,即用四手指指端自上而下检查整个乳房。三是楔形检查法,即用四手指指端从乳头向外呈放射状检查。然后用同样方法检查左侧乳房,并比较两侧乳房有何不同。最后用拇指和食指轻轻挤捏乳头,如有透明或血性分泌物应及时报告医生。

3、淋浴检查法:淋浴时,因皮肤湿润更容易发现乳房问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动,仔细检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块。

4、乳房检查应经常进行:乳房自我检查的最佳时间通常是月经来潮后第9~11天。因此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变。同时注意胸罩穿戴要得当,过紧、过厚、透气不良,会影响乳房淋巴液的正常循环,不能及时清除有害物质,久而久之,易使乳腺细胞发生病变。通过自检发现有乳腺增生时也不必紧张,因为乳腺增生并不等于癌前期,但也不可麻痹大意,仍应坚持经常自检。如果有囊性增生、肿块或者结节,有可能会发展成乳腺癌,因此,尽管发生率不高,也应尽早诊治。

乳腺癌如何预防

1、基因检测

很多发生癌症的患者是不知道的,有时候也会是基因的选择决定的。首先,乳腺癌的预防方法可以采用基因检测,有些乳腺癌患者是因为基因的突变造成的,所以对于携带这些基因的人群要做好检测,一共有两大类,一类是有德系犹太人的血统,一类是家族病史中既有乳腺癌病史,又有卵巢癌病史。

2、定期检查

想要发现疾病的存在,那么,您在生活中就要注意定期的身体检查。最后,乳腺癌的预防方法就是进行定期的检查,这也是非常重要的一点,如果每个人都能养成这样的习惯,那么会减少很多疾病的发生,对于乳腺癌疾病来说,至少每三年进行一次乳房检查,并在40岁后开始每年进行一次检查及照乳房X光片。

3、适当运动

健康的生活也是需要适当的运动的,只有进行常规的运动才会有健康的希望。其次,可以通过适当的运动来做好乳腺癌的预防,最好每周抽出五天的时间进行运动,至少坚持四十五分钟以上,因为有规律的运动习惯有利于提高我们身体的免疫力,同时也可以降低雌激素和胰岛素在我们体内的含量,这样就可以避免乳腺癌的发生。

让乳房更健美的食物

乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20-25岁的女性,是乳房发育时期。因此,适度地增加胸部的脂肪量,是提高丰挺度自然、健康的方法。

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。

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