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夏末初秋天气常变 预防感冒喝什么茶好?

发表日期:2016-08-18 13:58:24 | 文章来源 :互联网

在夏末初秋的时候,由于换季的原因容易出现感冒症状,有什么办法可以防治感冒呢?如果你有饮茶的习惯,不妨就试试通过药茶来预防感冒的。下面为大家介绍几款可以有效预防感冒的药茶,千万别错过了。

秋天多喝菊花枸杞茶

中医认为燥是秋天的主气。燥气易伤津液,如口鼻干燥、皮肤燥痒等。秋天,常饮菊花枸杞茶具有一定的缓解秋燥的作用。用杭白菊、枸杞各10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

中药枸杞子性味甘平无毒,入肝肾二经,有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花能清肝明目、除燥解毒。现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压等慢性疾病和亚健康状态有一定的调理作用。

菊花枸杞茶虽好,但也不是所有人都适合服用,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

那么,如果感冒了适合饮用哪种茶呢?

秋天感冒喝什么茶好

取板蓝根、大青叶各50克,野菊花、金银花各30克。同放入杯中,用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎及呼吸道感染有较好疗效。

取贯众、板蓝根各30克,甘草15克。以上3味中药用开水冲泡后,代茶饮用。有较强的抗流感病毒的疗效,且清热解毒功效良好。

取生姜3片、红糖适量。以开水冲泡,每日1~2次,随时温服。适用于风寒感冒、发热、头痛、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。

取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟,代茶饮用,分早晚两次温服,适用于风寒感冒、头痛发热等症。

与此同时,还需要注意的就是饮茶必须要知道的误区。

日常喝茶的5大误区

喝头遍茶:由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物污染,茶叶表面总有一定残留,所以,头遍茶应弃之不喝。

空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加上水的吸收率高,致使茶叶中咖啡因等物质容易被吸收,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

饭后喝茶:茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是,餐后一小时再喝茶。

喝隔夜茶:隔夜茶有被一些微生物污染的可能性。同时,茶泡时间长了,一些致癌物质和残留的农药,也更容易被泡出来。

嚼茶叶根:很多人认为嚼茶叶根可以帮助清除口中异味,所以喝茶之后喜欢嚼一嚼茶根,不过有的茶叶根部会有一些农药残留物,所以茶根还是以不嚼为好。

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